Atividade física envelhece o rosto?
A Dra. Ana Elisa Brito Vilibor, dermatologista, explica quando o exercício envelhece a face — e por que a resposta depende do volume e do impacto.
Afinal, praticar muita atividade física envelhece? A resposta é que depende do volume e do impacto. Há três mecanismos distintos, e eles não valem para quem treina de forma equilibrada.
1. Perda de gordura na face
Se o esporte está provocando perda de gordura no rosto, sim, ele está envelhecendo.
Já se sabe que possuímos coxins de gordura estratégicos para a sustentação da pele. Se o exercício provoca essa perda, a pele fica sem onde se sustentar — e vai formando vincos, rugas, bigode chinês e a linha da marionete.
2. Sol sem proteção
Se a atividade física é praticada ao ar livre sem proteção solar adequada, existe um acréscimo de envelhecimento pela perda de colágeno. Corrida, ciclismo e esportes de quadra ao ar livre acumulam muitas horas de exposição por semana.
3. Procedimentos duram menos
Já se sabe também que o exercício físico em excesso provoca uma degradação mais rápida dos procedimentos injetáveis, como a toxina botulínica, em atletas de alta performance. Na prática: esses procedimentos vão durar menos.
A mensagem é equilíbrio
Praticar atividade física com frequência é bem-vinda, e deve ser feita pensando na saúde do corpo e da pele.
Mas se praticada em excesso a ponto de perder gordura no rosto, ou de forma desprevenida em relação ao sol, sim: essa atividade envelhece.
Mais em flacidez de pele.
Perguntas frequentes
Exercício em excesso envelhece o rosto?
Depende do volume e do impacto. Se o esporte provoca perda de gordura na face, sim: os coxins que sustentam a pele esvaziam, e vão se formando vincos, bigode chinês e linha da marionete.
Correr ao ar livre envelhece a pele?
Se for sem proteção solar adequada, existe um acréscimo de envelhecimento pela perda de colágeno. O problema não é o exercício, é a exposição desprevenida.
Botox dura menos em quem treina muito?
Sim. O exercício físico em excesso provoca degradação mais rápida dos procedimentos injetáveis em atletas de alta performance — eles duram menos.
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O vídeo explica o geral; a conduta é individual. Na consulta avaliamos a sua pele e definimos o que faz sentido para você.